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안녕하세요. 구아재80 입니다. 오늘은 "목감기에 좋은음식" 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목감기 (인후염) 공기가 통하는 호흡기관인 후두, 음식과 산소가 폐와 식도로 잘 넘어가도록 돕는 인두가 바이러스와 세균에 의해 감염되어 염증이 발생된것을 말한다. ● 좋은음식 01. 무 무는 목에 가래가 늘 끼어있는 듯하고 이물감이 자주 느껴지는 이들에게 좋은 식품이다. 무는 기침과 목의 통증을 완화하는데 좋은 효능을 나타낸다. 무를 얇게 썰어낸 후 물엿을 섞어 하루 정도 보관하면 무즙이 흘러나오는데, 이 무즙을 벌꿀과 섞어 하루에 3~4 차례 먹으면 좋다. ● 좋은음식 02. 생강 생강은 목 건강에 좋은 대표 식품이다. 기관지염이나 감기 예방 등에 효과가 높아 호흡기질환 예방에도 도움이 되는데, 특히 대추와 ..
2020. 10. 9.
