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안녕하세요. 구아재80 입니다. 오늘은 "평소 알고있으면 도움되는 건강상식" 에 대해서 알아보겠습니다. 소화가 안될때? 과식을 통해 소화가 안된다면 파인애플을 먹는게 도움이 됩니다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 있기 때문입니다. 명치 뒷부분을 두드리는것도 도움이 되는데요, 내장에 영향을 미치는 신경들이 척추 뒷부분에 있거든요. 소화가 안되거나 체하면 명치 뒷부분이 아픈데 이 부분의 신경들이 안 좋아서 그런겁니다. 등산이나 산책을 가면 어른들이 나무에 대고 등을 치는 모습들을 보셨을텐데요. 이런동작들이 소화불량에 도움이 된답니다. 피곤해서 잠이 안온다? 건강한 사람의 피는 대부분 약한 알칼리성을 띠고 있습니다. 하지만 긴장하거나 만성피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 우리몸의 피 까지 산..
2020. 8. 24.
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안녕하세요. 구아재 80입니다. 오늘은 "술 마신 뒤 숙취해소를 위한 꿀팁"에 대해서 알아보겠습니다. 요즘은 코로나로 인해 회식 횟수가 많이 줄었는데요. 보통은 1달에 1~2번은 회사에서 회식을 하는 것 같습니다. 꼭 회식이 아니더라도 지인이나 친구들과 술자리가 자주 생기는데, 과음한 다음날은 속이 너무 불편할 때가 많습니다. 그래서 오늘은 숙취해소를 위한 꿀팁을 공개할 테니 끝까지 봐주세요. ※ 술 마시기 전 물을 많이 마시면 좋다 음주 전에 물을 많이 마시면 포만감이 생겨 과음과 과식을 막을 수 있다. 빈속에 술을 마시게 될 경우 알코올이 빠르게 흡수되면서 혈중 알코올 농도가 2배 이상 높아질 수 있기 때문에, 물과 음식으로 위를 어느 정도 채운 다음 술자리를 시작하는 게 좋다. 음주 중에도 수시로 ..
2020. 8. 14.
