멀미증상 멀미를 줄일 수 있는 방법 3가지

오늘은 멀미증상 멀미를 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

멀미는 메스꺼움, 구토, 그리고 현기증을 일으킬 수 있는 흔한 질환입니다. 멀미는 뇌가 눈과 귀, 그리고 다른 감각 기관들로부터 상반된 신호를 받을 때 발생하며 방향감각 상실과 고통을 초래합니다. 심각한 멀미는 다루기 어려울 수 있지만 몇 가지 방법을 통해 통증을 줄일 수 있으니 같이 알아보겠습니다.

 

 

# 멀미란

멀미는 많은 사람들이 자동차, 비행기, 배 또는 다른 형태의 교통수단으로 여행할 때 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 신체의 시각 시스템과 전정 시스템 간의 충돌로 인해 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

 

[ 멀미 ]

● 메스꺼움: 메스꺼움이나 구토 충동은 멀미의 가장 흔한 증상입니다.

● 어지러움: 머리가 어지럽거나, 불안정하거나, 회전하는 느낌이 발생할 수 있으며, 이는 균형을 유지하는 데 어려움을 수 있습니다.

● 땀 흘리기: 땀이 나는 것은 멀미의 흔한 증상이며, 보통 습한 피부를 동반합니다.

● 피로: 피곤하거나 힘이 빠지는 것은 멀미의 흔한 증상입니다.

● 두통: 두통은 멀미의 흔한 증상이며, 빛이나 소리에 대한 민감성을 동반할 수 있습니다.

● 과호흡: 빠른 호흡 또는 과호흡은 멀미의 일부 경우에 발생할 수 있습니다.

● 침: 일부 멀미의 경우 과도한 침이나 침을 흘릴 수 있습니다.

● 식욕 부진: 식욕 부진이나 포만감은 멀미 중이나 멀미 후에 발생할 수 있습니다.

이러한 증상은 개인과 멀미의 심각성에 따라 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있습니다. 그것들은 또한 다른 조합으로 발생할 수 있고, 어떤 사람들은 한 두 가지 증상만 경험하는 반면, 다른 사람들은 여러 가지 증상을 경험할 수 있습니다.

 

 

# 멀미 줄이는 방법

● 약
심각한 멀미를 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 약을 먹는 것입니다. 멀미 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 처방전 없이 살 수 있는 몇 가지 약이 있습니다. 이 약들은 메스꺼움과 구토를 유발하는 뇌의 신호를 차단함으로써 효과가 있습니다. 멀미를 치료하는 데 사용되는 일반적인 약으로는 디멘히드린(드라민) 또는 메클리진(안티베르)과 스코폴라민 패치와 같은 항히스타민제가 있습니다. 새로운 약을 복용하기 전에 복용량 지침을 주의 깊게 따르고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

[ 멀미를 줄이는 방법 ]

● 생강
생강은 메스꺼움과 구토를 치료하기 위해 수 세기 동안 사용되어 온 천연 치료제입니다. 그것은 위를 진정시키고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 진저롤과 쇼가올이라고 불리는 화합물을 포함하고 있습니다. 생강은 신선한 생강, 생강차 또는 생강 보충제를 포함하여 다양한 형태로 소비될 수 있습니다. 어떤 사람들은 생 생강을 씹거나 생강차를 홀짝이는 것이 멀미 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 하지만, 생강이 모든 사람들에게 효과적이지 않을 수도 있고, 심각한 멀미에 약만큼 효과적이지 않을 수도 있다는 것을 주목하는 것이 중요합니다.

● 지압
지압은 통증을 완화하고 치유를 촉진하기 위해 신체의 특정한 부분에 압력을 가하는 것을 포함하는 전통적인 중국 의학의 한 형태입니다. 멀미를 할 때 가장 많이 사용되는 지압점 중 하나는 P6 점인데, 이것은 손의 바닥으로부터 약 2인치 아래에 있는 안쪽 손목에 위치해 있습니다. 여기에 압력을 가하는 것은 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. P6 지점에 압력을 가하는 지압 손목 밴드와 같은 여러 장치를 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 이 장치들이 멀미 증상을 줄이는데 효과적이라고 생각하지만, 그 효과에 대한 연구는 엇갈리고 있습니다.

 

# 결론

결론적으로, 심각한 멀미는 대처하기 어려운 조건이 될 수 있지만, 그것을 관리하는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 약, 생강, 그리고 지압은 모두 멀미와 관련된 고통과 불편함을 줄이는 효과적인 방법입니다. 그러나, 특히 기본적인 의학적 상태가 있거나 다른 약물을 복용하고 있는 경우에는 새로운 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.