카페인의효능1 카페인 커피 하루 권장량과 부작용, 카페인 중독, 효능에 대해 알아봅시다. 오늘은 카페인 하루 권장량과 부작용 및 카페인 중독에 대해 알아보도록 하겠습니다. 활기찬 하루를 위해 커피와 함께 시작하는 사람들이 많은데요, 하지만 카페인이 포함된 커피는 적당량을 마시면 건강에 좋기도 하지만 과다 섭취를 하게 되면 여러 가지 부작용이 나올 수도 있습니다. 이번 본문에서는, 카페인의 하루 권장량과 효능, 부작용에 대해 소개해드릴 테니 마지막까지 읽어보시고 건강한 습관을 가지시기 바랍니다. 카페인이란? 카페인은 쓴맛이 나는 무색의 고체로, 세계적으로 가장 많이 섭취하는 성분이라고 볼 수 있습니다. 보통은 커피나 차, 일부음료수, 코코아나 초콜릿에 포함되어 있습니다. 많이 섭취하는 성분임에도 불구하고 과다 섭취 시 중독이 될 수도 있고 여러 가지 부작용이 발생할 수 있기 때문에 적정량을 섭.. 2022. 11. 16. 이전 1 다음
