눈에좋은음식1 평소 챙겨먹으면 눈 건강과 눈에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보자 오늘은 눈에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 스마트폰의 발달로 인해 많은 사람들의 눈 건강이 중요하게 생각되고 있습니다. 직장인들은 많은 시간 컴퓨터로 일을 하기 때문에 피곤한데, 거기에 스마트폰까지 쉬지 않고 보기 때문에 더욱더 걱정이 됩니다. 그래서 오늘은 평소 자주 챙겨 먹으면 눈 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 눈에 좋은 음식 01. 결명자 눈에 좋은 음식을 대표한 음식은 "결명자"로 많이 알려져 있습니다. 결명자의 뜻이 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻 입니다. 결명자는 생으로 드시는 것보다는 물에 우려 물 대신 꾸준히 드시면 좋습니다. 결명자에는 비타민 A, C가 풍부하고 카로틴 성분과 캠페롤 성분도 풍부해 시력감퇴를 예.. 2022. 11. 7. 이전 1 다음
