몸에 좋은 미니야채, 미니채소, 미니양배추, 미니오이, 미니양파, 미니파프리카,미니단호박 안내
안녕하세요. 구아재80 입니다. 오늘은 "몸에 좋은 미니채소" 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 1인 가구들이 늘어나게 되고 가족 규모가 작아지면서 더 이상 많은 양의 음식을 소비하지 않게 됐다. 그래서 사람들은 간편한 음식들을 추구하게 됐고 먹을 만큼만 사는 소비 패턴이 생겨났다. 이런 이유에 따라 생겨난것이 바로 미니채소 이다. 미니채소는 비타민, 단백질, 탄수화물 등 영양가도 높고 손질하기가 쉬우며, 한 입에 먹을 수 있어 인기가 많다. 다른 채소에 비해 오래 보관할 수 있고 가벼워서 운반하기도 쉬운점, 큰 것을 사는 것보다 필요한 만큼만 사용해야 버리는 양이 최소화되서 가격이나 음식물 쓰레기도 줄일 수 있는 점 등 편리함이 장점이다. 추천 01. 미니양배추 미니양배추는 칼슘, 철 등의 무..
2020. 9. 1.
도움되는 건강상식 의학정보,건강,꿀팁,소화불량,만성피로,다한증,멀미,가시걸림,코막힘,귀에 물,숙취해소 안내
안녕하세요. 구아재80 입니다. 오늘은 "평소 알고있으면 도움되는 건강상식" 에 대해서 알아보겠습니다. 소화가 안될때? 과식을 통해 소화가 안된다면 파인애플을 먹는게 도움이 됩니다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 있기 때문입니다. 명치 뒷부분을 두드리는것도 도움이 되는데요, 내장에 영향을 미치는 신경들이 척추 뒷부분에 있거든요. 소화가 안되거나 체하면 명치 뒷부분이 아픈데 이 부분의 신경들이 안 좋아서 그런겁니다. 등산이나 산책을 가면 어른들이 나무에 대고 등을 치는 모습들을 보셨을텐데요. 이런동작들이 소화불량에 도움이 된답니다. 피곤해서 잠이 안온다? 건강한 사람의 피는 대부분 약한 알칼리성을 띠고 있습니다. 하지만 긴장하거나 만성피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 우리몸의 피 까지 산..
2020. 8. 24.
