코로나19 면역력에 좋은 음식,면역력 높이는방법,마늘,양파,콩,녹차,버섯,사과,고등어,요거트,비트의 효능
안녕하세요. 구아재80 입니다. 잠잠하던 코로나19가 최근 급속도로 퍼지고 있습니다. 진짜 누구나 어디서나 걸릴수있다는 말이 실감나는 하루하루네요;; 오늘은 "면역력에 좋은음식" 에 대해서 알아보겠습니다. 면역력이란? 박테리아, 바이러스, 기생충 외 각종 유해물질이 신체에 침입하여 여러 가지 방법으로 나의 신체에 손상을 입히는 각종 요소들에 대응하는 체계를 "면역체계" 라고 합니다. 우리가 먹는 음식들 중에서는 섭취만으로도 나의 면역력을 키워주는 음식이 있는데요. 어떤 음식이나 식품들이 면역력에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ■ 마늘 마늘의 민족 대한민국^^ 마늘에는 강력한 살균, 항균 작용을 하는 알리신 성분이 포함되어 있어 항암 식품으로 유명합니다. 알리신 성분 외에도 비타민, 마그네슘 등이 포함되어..
2020. 8. 20.
