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[ 유용한 정보들 ]381

카페인 커피 하루 권장량과 부작용, 카페인 중독, 효능에 대해 알아봅시다. 오늘은 카페인 하루 권장량과 부작용 및 카페인 중독에 대해 알아보도록 하겠습니다. 활기찬 하루를 위해 커피와 함께 시작하는 사람들이 많은데요, 하지만 카페인이 포함된 커피는 적당량을 마시면 건강에 좋기도 하지만 과다 섭취를 하게 되면 여러 가지 부작용이 나올 수도 있습니다. 이번 본문에서는, 카페인의 하루 권장량과 효능, 부작용에 대해 소개해드릴 테니 마지막까지 읽어보시고 건강한 습관을 가지시기 바랍니다. 카페인이란? 카페인은 쓴맛이 나는 무색의 고체로, 세계적으로 가장 많이 섭취하는 성분이라고 볼 수 있습니다. 보통은 커피나 차, 일부음료수, 코코아나 초콜릿에 포함되어 있습니다. 많이 섭취하는 성분임에도 불구하고 과다 섭취 시 중독이 될 수도 있고 여러 가지 부작용이 발생할 수 있기 때문에 적정량을 섭.. 2022. 11. 16.
류마티스 관절염과 관절, 뼈 에 좋은음식과 나쁜음식에 대해 알아봅시다. 오늘은 관절에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사람은 노화가 진행되면서 관절 질환이 발생할 확률이 높습니다. 이에 미리미리 관절 관리를 하지 않으면 나중에 많은 고생을 할 수도 있습니다. 이번 본문에서는 관절에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개해드리니 마지막까지 천천히 읽어보시길 추천드립니다. 관절에 좋은 음식은? 관절에 좋은 음식 01. 우유 우유에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘과 마그네슘은 우리 뼈를 튼튼하게 하고, 관절조직을 보호하는 효능이 있기 때문에 평소에도 자주 드시면 매우 좋습니다. 관절에 좋은 음식 02. 새우 새우에는 뼈건강에 좋은 칼슘과 키토산, 타우린, 각종 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 새우에는 우유보다도 "비타민D".. 2022. 11. 15.
택시에서 휴대폰, 지갑, 물건을 잃어버리거나 분실했을때 찾는 방법에 대해 알아봅시다. 오늘은 택시에서 휴대폰, 지갑, 물건을 잃어버리거나 분실했을 때 찾는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가끔 택시를 이용하다가 깜박하고 개인 물건을 놔두고 내리는 경우가 있습니다. 이번 본문에서는 이렇게 택시에서 물건을 분실했을 때 찾을 수 있는 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 좋은 내용이니 마지막까지 꼭 읽어보시기 바랍니다. 영수증을 갖고 있을때는? 다행히도 결제 후 결제 영수증을 보관하고 있다면 찾기가 매우 편리합니다. 왜냐하면, 영수증에 이용한 택시번호와 결제시간, 연락처 등이 기재되어있기 때문입니다. 영수증이 있다면 해당 연락처로 연락해 물건을 찾으시면 됩니다. 연락처는 택시업체 연락처 또는 해당 기사님의 연락처가 적혀있으니 연락해보시기 바랍니다. 하지만, 이용한 택시가 멀리 있다면 내가.. 2022. 11. 14.
버스전용차선 및 버스전용차로 위반 범칙금과 과태료, 이용시간, 단속방법, 가능차량에 대해 알아봅시다. 오늘은 버스전용차선 및 버스전용차로 위반 범칙금과 이용시간, 단속방법, 가능 차량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 좋아 많은 사람들이 가까운 곳으로 여행을 하는데요, 막히는 구간이 길어지다 보면 자연스럽게 버스전용차로를 이용하고 싶은 생각이 듭니다. 이번 본문에서는, 버스전용차로 범칙금과 이용시간에 대해 소개해드릴 테니 마지막까지 읽어주시기 바랍니다. 버스전용차로란? 우리나라에서는 1980년대 이후 자동차를 이용하는 사람들이 급격하게 증가하면서, 좁은 도로로 인해 많은 불편함이 생기기 시작했습니다. 이를 보완하기 1995년부터 지금까지 버스전용차로를 운영하고 있습니다. 버스전용차로는, 버스에게 통행 우선권이 보장되며, 고속도로에서는 버스 외 특정 차량도 운행이 가능하도록 되어있습니다. 하지만 .. 2022. 11. 14.

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